导读: 夏季天气炎热,容易上火,上火的症状有嘴唇干裂、脾气暴躁、口干、喉咙痛等,那么夏季该如何降火呢?快速降火的方法有哪些呢?夏季降火不要急着吃清火药,有不少方法可以缓解上火。今天……
6、牛奶解热毒、去肝火
非常多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以不可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,且牛奶中含有多达70%%前后的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则非常多营养成分都将被破坏。
7、按按驱火穴位
用身体上的穴位来帮助火气排出。
合谷穴:平时说的虎口就是了,拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位,很方便的,而且效果明显。
少府穴:在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,在小指尖处。功能作用是发散心火。该穴名意指心经气血在此聚集,对于泻心经热有很好的效果。每天坚持按摩此穴3-5分钟,有助清心除烦,对于那些手脚总爱发热,莫名的恐惧、焦虑、恼怒以及眼睛红赤等症亦有疗效。