夏季降温警惕八个误区 喝冰水冰啤酒

　　现在天气越来越热了，高温难耐，想要安然过夏，首先要降温解暑，那么夏季如何降温呢?每个人都有自己独特的夏天降温方法：洗冷水澡、喝冰水、地上洒水降温……其实有些方法是错误的，不降温反而对身体有害。下面小编为您介绍八种错误的夏天降温方法，你可要警惕哦!

　　1、喝冰水、冰啤酒

　　夏天里，不少年轻人口渴爱喝冰水，甚至是冰啤酒。很多人都认为冰啤酒是夏季解暑佳品。有研究表明，其实冰水解暑是心理作用，身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。而冰镇啤酒同样也对消暑并不起什么作用，且夏天人体消耗大，如果再不断喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续，口渴出汗现象将加重。

　　2、穿颜色淡的衣服

　　一般在夏天，人们习惯穿白色等浅色的衣服，原因是浅色衣服吸热少，因此人会感觉更凉快。实际上，浅颜色比深颜色更加容易反射紫外线，对皮肤的伤害更大，所以，不一定浅色的衣服就会凉快。在夏天可穿红色衣服，因为红色能吸收的紫外线较多，会使人感到比较舒服。

　　3、洗冷水澡

　　在闷热的夏天，稍微一动就会大汗淋漓，这时冲个冷水澡会感觉非常凉爽。冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但人出汗时，皮肤毛孔扩大，皮下血管扩张，如果立即用冷水洗澡，会导致血管迅速收缩，毛孔关闭，将散热的通道堵住，体内热量无法散发，人会感到越来越热。