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三伏天为什么要驱寒 三伏天吃什么驱寒

2015-12-17 09:04:20 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 三伏天 三伏天吃什么驱寒

导读: 三伏天为什么要驱寒?三伏天吃什么驱寒?三伏天是一年最热的时候,人们偏爱吃冰凉的食物。此时是阳气最盛的阶段,进食寒凉食物容易损伤阳气,需要驱寒。那么,三伏天吃什么驱寒呢?小编推荐羊肉和生姜,一起来看看怎么做吧。一、三伏天为什么要驱寒?夏天大地是热的,而井水是冰凉的。冬天大地是冷的,而水井是热的。夏天的时候,我们身处炎热的自然环境中,热得想喷火,然后就拼命得吃一些冷饮,表面上吃下去很舒服。其实呢,这么多冷饮,让我们的体内变成了像井水一样,冰凉冰凉的。这样寒气和湿气积聚在体内,出现各种不适。经常有人会有这样的感

三伏天为什么要驱寒 三伏天吃什么驱寒

  4、板栗羊脊骨汤

  食材:板栗12颗、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。

  做法:除盐之外,将其他食材一起放入罐中,大火烧开,撇去泡沫和浮油,改小火炖4个小时,最后放适量盐即可,空腹食用。

  适应症:下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力。

  5、羊肉附片汤

  食材:羊肉200克、附片30克、葱50克、生姜50克、胡椒粉6克、盐。

  做法:将附片放入布袋;羊肉洗净放入沸水锅内,加入葱、姜,烧至其呈红色捞出,切成小块,放入清水中漂去血水,葱捆成团待用;砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋,大火煮沸30分钟后,改用小火炖2-3小时,待羊肉酥烂放适量盐即可,去渣吃肉喝汤。

  适应症:白带清稀、宫冷不孕、遗精阴痿、体弱面黄、四肢厥冷、小腹冷痛。

  三伏天驱寒除了饮食上要注意外,还有注意保暖,空调别开太大,避免寒气入体。

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