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夏季养生吃什么好 谨记十个饮食小常识

2015-12-17 09:04:34 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 夏季养生小常识 夏季饮食小常识

导读: 夏季养生吃什么?夏季到来,想要夏季过的好,饮食就要多下苦功夫。夏季饮食养生小常识,你一定要了解!今天小编为您介绍夏季饮食养生小常识,做好这10个要点,你就能在夏季过得健康!1、饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,以避免阻碍胃肠消化,同时,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物能清泄暑热,更可以健脾,增进食欲。如拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋心里美、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。2、瓜类含水多应多吃大自然有自己的规律,天热大家出

萹蓄

性味

苦,微寒。

功效

利尿,清热,杀虫。治热淋,癃闭,黄疸,阴蚀,白带,蛔虫,疳积,痔肿,湿疮。 

①《本经》:"主浸淫,疥瘙疽痔,杀三虫。" 

②《别录》:"疗女子阴蚀。" 

③陶弘景:"煮汁与小儿饮,疗蛔虫有验。" 

④《药性论》:"主丹石毒发冲目肿痛,又敷热肿效。" 

⑤《滇南本草》:"利小便。治五淋白浊,热淋,瘀精涩闭关窍,并治妇人气郁,胃中湿热,或白带之症。" 

《纲目》:"治霍乱,黄疸,利小便。" 

⑦《贵州民间方药集》:"治小儿疳积,消臌胀。" 

⑧《江西中药》:"治肛门作痒由于湿热者。" 

注意

《得配本草》:"多服泄精气。"

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