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夏季如何养生 解决8个问题让你健康过夏

2015-12-17 09:04:38 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识

导读: 夏季天气炎热,太阳毒辣,光线强烈,这个时候也最容易出现一些消化系统以及肠胃疾病,所以夏季要注意养生,预防这些高发疾病,那么夏季如何养生呢?今天小编给大家总结出8个夏季常见的……

夏季如何养生 解决8个问题让你健康过夏

  6.莱姆病

  蚊虫叮咬,尤其是蜱会导致该疾病发生,并会产生短期及长期影响。

  大部分人在出现红疹时才知道被咬,可能是在被咬后3天-1个月后才会发现,出现类似流感的症状、有些人可以不治而愈,然而,若不及时使用抗生素类药物,可能会进一步引起关节痛、体虚、乏力、心脏及神经系统疾病。长期来看,莱姆病可导致神经、认知和关节等问题。因此,被蜱虫叮咬后需进行妥善处理。预防该疾病,若置身于害虫肆虐地区,应使用防护水、穿长袖衣服、用袜子勒紧裤子,保持鞋子密封,这一点很重要。每天需检查皮肤是否被叮咬,若发现身上有蜱虫,用镊子或蜱虫清除设备抓住最接近你皮肤的头部和嘴,将它缓缓拿开,不要打碎它。

  7.中暑

  过度出汗后,体内的盐分及水分丧失,很容易出现缺水状态,同时体温上升,便会感觉恶心、头疼或眩晕。此时,应移动到凉爽的地方,大量喝水,通常30分钟左右症状就会缓解。若不及时处理,体温升至40摄氏度后就会中暑,这时便会感觉呕吐、呼吸过快、失去知觉,需要立即进行急救。

  8.皮疹

  保持皮肤凉爽、经常按摩去死皮可有效防止因汗腺堵塞引起的痱子。橡树蛾所引起的疹子可持续数周,引起喉咙、眼睛肿胀,呼吸困难,若出现以上情况需及时就医,若有既往过敏反映,需携带肾上腺素笔。

  夏季养生常识,每天做这事远离空调病

  所谓空调病,是指长时间在空调环境下工作会休息,会导致人体因空气不流通,环境闭塞等原因,形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状,有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季最容易引发空调病了,那么夏季如何预防空调病呢?下面小编教你怎么做。

  夏季如何预防空调病?要根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同,来设定空调温度。对小孩来说,晚上睡觉时,空调温度应尽量选定在28℃左右,不能直接对着孩子吹,最好盖上被子。成人室内的空调温度设置在25℃-27℃是比较合适的,不要整个晚上都在吹空调,注意通风。

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