中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季养生 > > 正文

夏季宫寒需暖宫 推荐四种调理方法

2015-12-17 08:59:36 来源: 中华养生网  点击: 标签:宫寒 需暖  推荐 四种 调理 方法 寻医问药

导读: 宫寒是常见的妇科疾病,宫寒就是说胞宫寒冷,宫寒是导致不孕的一个重要因素,中医介绍,宫寒是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。夏季是女性宫寒的易发期,那么……

夏季宫寒需暖宫 推荐四种调理方法

  夏季炎热,不少女孩贪凉,爱吃冷饮、席地而坐、穿露脐装。夏季人体阳气虽然旺盛,但阳气易于耗散,外热内寒,所以女性在夏天更容易造成“宫寒”。

  治疗宫寒,自然需要暖宫,可采取下面4种方法进行调理:

  少吃寒凉之物:女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底。生姜性温,能温中散寒,可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

  注意保暖避寒:有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知,寒邪正悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。所以,待在有空调的室内一定要注意保暖,上衣尽量穿长一点的,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

频道推荐

常识饮食保健中医