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夏天如何保护肠胃 人群不同禁忌不同

2015-12-17 08:59:38 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏天 如何 保护  肠胃 养生 健康保健 中国

导读: 炎炎夏日,食欲下降,冷饮成了人们的最爱。确实,适量的冷饮,可以及时补充人体流失的水和盐,起到消暑、清火、降温的作用,还能减少咽喉部不适,使人感到凉爽惬意,疲劳感顿时得到了缓解。……

夏天如何保护肠胃 人群不同禁忌不同

  3.剧烈运动后不宜马上喝冷饮 剧烈运动后,体温升高,咽部充血,如果此时大量冷饮“冲进”体内,胃肠和咽部突然大受刺激,很容易出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽等。还有一些人刚刚食用了冷饮,马上又喝热咖啡、热牛奶等,这样的冷热交替刺激不仅容易使牙齿受到刺激受损,而且对胃肠道也不利,容易引起消化道功能紊乱。所以说,冷饮、热饮应分开引用,至少间隔30分钟。

  小编提示:夏日解渴,冷饮不如热茶

  英国科学家曾经选择了特别炎热的一天,用红外温度记录器对参加试验者进行测试,发现吃冷饮只能使嘴巴周围皮肤温度降低;而饮热茶的人9分钟后皮肤温度可下降1~2 ℃。这是因为饮热茶能促使汗腺舒张排汗,散发体内热量,全面降低皮肤表面温度。

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