中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 穴位养生 > > 正文

冬季常按摩七穴位 让你彻底告别感冒

2015-12-17 08:40:45 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季感冒 按摩穴位 防治感冒

导读: 按摩穴位可以保健这个我们都是知道的,可以预防一些疾病这也是属于正常的,但是你能想象到按摩穴位可以治疗感冒吗?按摩穴位可以有效治疗感冒哦,常按摩七个穴位有效防治感冒,一……

冬季常按摩七穴位 让你彻底告别感冒

  3、大椎穴

  大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,有“阳中之阳”之称,能够统领一身的阳气。所以按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉,促进六腑的气血流通,还能够补充人体阳气,增强抵抗外邪的能力。

  用食指和中指放在该养生穴位处,轻轻按揉,每次按揉15分钟左右。每天可按揉1~2次。对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治嗓子痒咳嗽等功效。

  4、天突穴

  按天突或揉天突、分推膻中、沿肋间隙行推法、清肺经、清天河水、推六腑(退六腑)、揉掌小横纹、揉大椎、分推肺俞、横探肩背。

  5、照海穴

  位于内髁尖正下方凹陷处。用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。

频道推荐

常识饮食保健中医