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按这些穴位治疗8种疾病 百会穴风池穴解头痛

2015-12-17 08:43:06 来源: 中华养生网  点击: 标签:穴位养生 穴位按摩方法 治疗疾病

导读: 现代人一有头痛、胃痛这样的小病,首先想到的就是吃药,其实这些常见病如果情况不严重,并不一定要急于吃药,通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健,还能达到按到病除的功效。百……

按这些穴位治疗8种疾病 百会穴风池穴解头痛

  血海

  位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

  方法:手指指腹轻轻揉按血海,力度适中,以有酸胀感为宜,左右来回交替按摩。

  功效:血海也是管理女性月经的重要穴位,适当按摩或艾灸可舒缓小腹部冷痛、坠胀等不适。

  足三里

  位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。?

  方法:用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。

  功效:补益气血、暖宫调经止痛,特别适合气血不足的体弱女性。

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