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冬季糖尿病易发病 厨房里有七种控糖高手

2015-12-17 08:43:19 来源: 中华养生网  点击: 标签:糖尿病 控糖 孜然 茴香 薄荷

导读: 冬季来临,糖尿病患者又开始了一年一度的“熬冬”。为何糖尿病患者的冬天更加难熬呢?原来,在一般情况下,冬季的血糖要比春秋两季高。糖尿病最容易在冬季复发或加重,应特别注意保健才行。……

6、桂皮

多项研究表明,食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。

7、姜

姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,首先它能促进热量的燃烧,其次能增加饱腹感,有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上的一项研究成果显示,糖尿病患者分次食用干姜粉30天后,血糖水平下降了17%,甘油三酯下降了9%,总胆固醇下降了8%,低密度脂蛋白下降了12%。

除了控糖之外,冬季的养生防护也是很重要的。提醒广大糖尿病患者,冬季更应特别注意做好养生。

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