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养胃护胃多吃九药膳 山药薏米粥排湿补脾胃

2015-12-17 08:38:41 来源: 中华养生网  点击: 标签:如何养胃 养胃吃什么 养胃药膳

导读: 夏季我们一定要做好护胃的工作,因为夏季炎热,很多人贪凉,随便吃冷饮,伤害到肠胃。那么夏季该如何养胃呢?今天小编带给大家的是一些养胃的药膳,告诉大家吃什么养胃。……

养胃护胃多吃九药膳 山药薏米粥排湿补脾胃

  七、桑葚粥

  桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

  八、山药扁豆鲤鱼汤

  白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾养胃祛潮湿的功效。

  九、茯苓粥

  茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮 即成。有健脾利湿的功效。

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