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深秋咳嗽润肺必吃这些食物

2015-12-17 08:39:46 来源: 中华养生网  点击: 标签:秋季 咳嗽 症状 食物

导读: 秋季咳嗽的原因有很多,如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。在这里,不如就来和小编一起学两招,看看有什么食物和食谱可以起到止咳润肺的作用吧。……

秋季咳嗽的食疗方

桔梗酿雪梨

配方:桔梗6克,糯米30克,雪梨1个,蜜饯冬瓜、冰糖各60克。

制作:将桔梗洗净,打碎;糯米淘洗干净,上笼蒸熟;梨去皮,从上端1/3处切下为盖,用小勺(刀)挖出梨核;蜜饯冬瓜切成小条。将桔梗、冬瓜条、冰糖、熟糯米放人梨内,盖上梨盖,放入蒸盘内,加水没过梨面。将梨盘置武火大气蒸笼内蒸1小时,即可食用。

功效:去痰利咽,润肺止咳。适合食用。

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