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秋冬进补最佳时间揭进补不能忽视的事

2015-12-17 08:39:54　来源: 中华养生网　点击: 次标签：进补滋补食补

导读: 秋季是适合进补的季节，但是多数人在进补的过程中存在着误区，那么常见的误区有哪些呢？我们都知道秋季是最适合进补的季节，但是要想进补的效果好，一些进补的注意事项不能忽视，下面为大家介绍秋季进补不能忽视的事，供大家了解。……

花旗参

花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。泡水、炖肉、直接含服。

山药

山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

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