睡觉磨牙怎么办？百年难遇的好偏方来了

2015-12-17 08:40:06　来源: 中华养生网　点击: 次标签：磨牙健脑安神生地黄灵磁石牙颌垫

导读: 对于忙碌了一天的人们来说，能够酣然入梦无疑是一件最幸福的事了。但并不是所有人都能睡得好，许多人抱怨常常被身旁的伴侣或是亲人的磨牙声所吵醒。磨牙的人在睡觉过程中会常发出咯吱咯吱的咬牙声，早晨起来问他却一无所知，这是一种无意识的行为。目前大多数人认为这是司空见惯并不以为然。但久而久之将会对牙齿造成不同程度损伤。下面小编为大家总结治疗磨牙的偏方，看了就赶紧记下吧！……

三大妙招治疗磨牙

1、健脑安神的中医疗法

睡眠与一个人的精神状态分不开，中医认为脑为元神之府，是精神活动之所在。当我们在入睡前大脑处于兴奋或紧张状态的时候，在熟睡时是最容易引起磨牙的。因此，方子应以健脑安神为主:生地黄、灵磁石(先煎)各50克，炙甘草、乌梅、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10克，山茱萸、山药各12克，灯芯草6克，(上方为成人剂量，小儿酌减)煎服。

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