春季健胃养血养生粥 南瓜燕麦粥益肝和胃
导读: 春季是个养生的好季节，最适宜养胃补血，粥是补血养胃的最佳选择，那么你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，让大家都能够健康的度过这个春季，……
莲子山药粥
材料：莲子、山药各15克，米50克。
做法：白米洗净后放入药材加500c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效：莲子可以补脾、养心益肾;山药补脾肺肾、滋阴。
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