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最适合春季养生靓汤 四款汤清热解毒滋补

2015-12-17 09:15:13 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季养生 春季养生汤 做法 清热解毒 滋补

导读: 春季是人体新陈代谢最活跃的一个时期,此时如果可以科学的饮食的话,对促进人体的健康有着很大的帮助,春季养生不可服用过补的食物,应该以调补为主,春季养最适合生喝一些汤品,……

  二、胡萝卜猪肝汤

  原料:胡萝卜,猪肝,各种调味品(因为午后的猪肝其实已经生成了很多不利于健康的物质,所以猪肝尽量选择那些新鲜的。

  做法:把猪肝和胡萝卜一起洗干净,然后把猪肝成切成片越薄口感会越好,把胡萝卜切成丝,锅里用烧开水备用,等水开的时候再把胡萝卜放进走煮,后放猪肝,因为猪肝比胡萝卜容易煮烂。

  功效:补血,明目,养肝,由其是适用于春季肝火旺的问题,对缓解春困,预防头晕脑花等都能起到一个很好的食补的作用。

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  三、兰花鸡肉汤

  材料:兰花若干,鸡肉半只,鸡蛋一个

  做法,把鸡肉切成块备用,再把姜,大蒜,这些材料切成粉末状。把切好的鸡肉放入汤里煮,煮沸后加放调味品,炖半个小时,等到要出锅的时候在放入兰花就可以了。

  功效:养肝补血,由其是春季的时候更能促进肝脏的健康,兰花鸡肉汤还特别适合中老年人春季养生食用。

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