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春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂

2015-12-17 09:15:22 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季减肥 减肥吃什么 瘦身粥

导读: 春季减肥吃什么?春季不减肥,夏季徒伤悲,春季都到了,你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装,那么久赶紧加入减肥行列,美美过春吧。那么春季减肥吃什么呢?喝什么粥可以减肥呢……

春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂

  8.芝麻粥:

  用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每 次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

  9.北杏炖雪梨:

  做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔 水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

  10.无花果蜜糖粥:

  将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

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