春季七款养生粥做法 简单易做美容效果好

　　春季是喝粥养生的好季节，不仅可以保健养生，而且还可以美容护肤。喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，那么哪些养生粥最有效美容养颜呢?下面就跟小编一起来学学7款既简单又实用的适合美容养生粥的做法吧。

　　银耳粥做法：

　　1、将银耳泡发后掰成小朵备用，将小米洗净之后用清水浸泡1小时，备用。

　　2、将银耳倒入清水中用大火煮开，再放入小米再次煮开，根据自己的口味还可以加入红枣、枸杞等一起熬制。

　　3、将粥熬至粘稠再加入适量冰糖转小火，待冰糖融化即可。

　　功效：银耳是一种非常好的食物，而银耳粥则具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人来说是一个非常不错的选择。