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夏季降火吃什么好 五款养生汤清热降火

2015-12-17 09:15:46 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 上火 如何降火 夏季养生汤

导读: 进入夏季,天气炎热,让人感觉很烦躁,很容易引发上火,降火是夏季养生的“重头戏”。那么夏季该如何降火呢?去火的方法有很多,喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季……

夏季降火吃什么好 五款养生汤清热降火

  冬瓜荷叶汤

  材料:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

  做法:冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉成块落,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。

  功能:冬瓜乃夏天瓜菜,应值时令,以利水去湿去暑见称,瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期,清热解毒,除烦通窍,加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味,瓜之甜味,十分可口。

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