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推荐六款美味瘦身粥 帮助你健康快速瘦身

2015-12-17 09:16:22 来源: 中华养生网  点击: 标签:如何减肥 减肥吃什么 瘦身粥

导读: 每个女人天生都渴望自己能够完美无缺,拥有漂亮的脸蛋,好的身材。可是好身材并不是天生的,也得靠自己后天的努力。对于现在减肥瘦身的朋友来说,喝粥也是一个比较不错的减肥方式,下……

  每个女人天生都渴望自己能够完美无缺,拥有漂亮的脸蛋,好的身材。可是好身材并不是天生的,也得靠自己后天的努力。对于现在减肥瘦身的朋友来说,喝粥也是一个比较不错的减肥方式,下面这6款美味瘦身粥,可以来试试哦!

  绿豆薏米芡实粥

  原料:绿豆、薏米、芡实。

推荐六款美味瘦身粥 帮助你健康快速瘦身

  做法:

  1、绿豆、薏米洗净,浸泡1~2个小时。

  2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可。

  3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮。

  功效:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。

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