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秋季养生吃什么好 八款养生粥润肺去秋燥

2015-12-17 09:16:51 来源: 中华养生网  点击: 标签:秋季养生 秋季养生粥 润肺 去秋燥

导读: 秋季天气很干燥,这个时候要注意润肺养肺,一定要吃滋润的食品,那么秋季养生吃什么好呢?下面小编给大家推荐八款滋润粥,轻轻松松过秋吧。胡萝卜粥中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有……

  秋季天气很干燥,这个时候要注意润肺养肺,一定要吃滋润的食品,那么秋季养生吃什么好呢?下面小编给大家推荐八款滋润粥,轻轻松松过秋吧。

  胡萝卜粥

  中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

秋季养生吃什么好 八款养生粥润肺去秋燥

  土豆粥

  中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

  梨粥

  煮稀粥食用。此粥可生津润燥,清热止咳,消痰降火,适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等。

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