推荐六款补肾养生汤 帮女性补肾调好气色

　　3、山药羊肉汤

　　做法：

　　将羊肉切成小块，胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药，没有去皮);将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出

　　另起砂锅加入开水，下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒，大火烧开后小火慢煲1小时左右;加入山药、胡萝卜和适量盐，继续煲20分钟;最后撒上少许胡椒粉即可。

　　4、杜仲巴戟炖猪腰汤

　　材料：猪腰一个 杜仲 巴戟 枸杞 猪腰切开用水捞一捞

　　做法：

　　全部食材放入瓦罐，添水再加点油

　　放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时

　　期间捞一下瓦罐的食材

　　2个小时后关火加盐调味