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秋季喝什么汤好五款养生汤降火润燥

2015-12-17 09:16:54　来源: 中华养生网　点击: 次标签：秋季养生秋季养生汤润燥降火

导读: 进入秋季，天气干燥，很容易引发秋火，呈现心干唇躁等秋躁症候，这个时候应选择一些润躁的食品，可使用炖汤进行饮食调理。那么秋季喝什么汤好呢?下班为大家介绍几款养生汤，降火润燥……

秋季喝什么汤好五款养生汤降火润燥

　　菱角素肉汤

　　食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，贡丸等材料。

　　做法：

　　1、将香菇泡水泡软。

　　2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

　　3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。

　　4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。

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