秋季养生适宜多喝汤 八款养生汤滋阴润肺去燥

　　素三鲜贡丸汤

　　做法：

　　1、贡丸清洗乾净，芹菜切成细末，与三鲜料倒出备用。

　　2、素贡丸、三鲜料加适量清水煮开，在加进盐、味素，并撒进芹菜末即完成。

　　玉米清汤

　　做法：

　　1、将甜玉米去粒留梗，红萝卜切块、黄豆芽洗净。

　　2、将全部材料用慢火熬煮1小时即可。

　　注意事项

　　秋天里还应侧重于养阴护阳。普通来讲，秋日最好选用一些带有温补性的牛、羊、狗肉之类的食材，以滋阴壮阳、温补血气，起到滋润脏腑，养颜护扶的结果。