这么吃让你青春不老 八款药膳粥抗衰老最有效

　　青春不老是很多人的愿望，大家都希望自己能够永远年轻，但是岁月如梭，我们要如何和时间来抗争呢?其实通过日常的饮食就可以来调理，延缓衰老。你知道吃什么抗衰老吗?今天小编推荐给大家8款抗衰老药膳粥，一起来了解一下吧!

　　1.茼蒿粥

　　茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用。

　　适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

　　2.萝卜粳米粥

　　白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用。

　　适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

　　3.猪肝粥

　　粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用。

　　适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。