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冬季养生汤有哪些 推荐8款美味进补汤

2015-12-17 09:19:20 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季养生 冬季进补 冬季养生汤做法

导读: 冬季天气寒冷,这个时候特别适合喝汤进补,那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季适合喝什么养生汤吗?今天小编推荐给大家8款美味冬季养生汤,一起来学习一下吧。一、皇宫菜肉丝汤……

  冬季天气寒冷,这个时候特别适合喝汤进补,那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季适合喝什么养生汤吗?今天小编推荐给大家8款美味冬季养生汤,一起来学习一下吧。

冬季养生汤有哪些 推荐8款美味进补汤

  一、皇宫菜肉丝汤

  材料:50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、数滴麻油。

  做法:先将姜洗干净切成丝,皇宫菜洗干净切成段,肉丝洗干净,加入1/4茶匙盐及太白粉抓拌,等到水开后放入姜丝以及皇宫菜,煮开后放入肉丝,最后加入1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味即可。

  二、菌菇蔬菜汤

  材料:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。

  做法:1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净

  2:香菇去根蒂切块

  3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可

  注:提倡少油少盐少糖健康饮食,此汤无油无糖降脂佳选。

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