冬季进补吃什么? 五款女性进补汤暖身养颜

　　冬季进补吃什么?众所周知，冬季是进补的时节，那么冬季如何进补最好呢?相信很多人不是很了解，进补当然少不了汤水，喝汤暖身又保健，是进补的好方法之一。那么，女性在这个寒冷的冬天，应该选择哪些汤，能够滋润整合冬天呢?下面给大家推荐几款女性进补汤，一起来看看。

　　冬季进补汤一、鲫鱼豆腐汤

　　材料：豆腐，鲫鱼，冬菇，料酒、葱段、姜片

　　功效：豆腐性凉，而鲫鱼性温，通过荤素交融，是冬季很好的进补汤水。

　　做法：首先，将油烧至七成熟，放入鱼略煎，放入适量的料酒、葱段、姜片，接着加入清汤、熟油;旺火烧开后用小火烧10分钟，直至汤变为乳白色时，将豆腐、冬菇放入，旺火烧开，放入调味品进行调味。

　　冬季进补汤二、桑椹瘦肉汤

　　材料：瘦肉半斤，片糖一块，干柚皮二两，桑椹四钱。

　　功效：具有补虚益气，清肝明目，降血压，通便的功效，经常喝此汤的人不会便秘。

　　做法：把柚皮，瘦肉，桑椹一齐放入汤煲，加四碗水，煲三个钟点后，放入片糖，略为搅融。此汤味道鲜甜，瘦肉可食用。