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美白也能吃出来推荐四款薏米美白粥

2015-12-17 09:21:21　来源: 中华养生网　点击: 次标签：美白薏米健脾祛湿

导读: 美白除了用美白的护肤品之外，还可以通过饮食美白。从内调养皮肤。薏米具有美白淡斑的神奇功效。那么，薏米美白粥怎么做呢？下面小编为大家推荐几款薏米美白粥。……

4薏米莲子红枣美白粥

材料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。

做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。

这款薏米莲子红枣美白粥有润肺止泻，健肤美白之功效。

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