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手脚冰凉是什么原因 针灸五个穴位有效改善

2015-12-17 08:44:27 来源: 中华养生网  点击: 标签:针灸养生 针灸穴位方法 手脚冰凉

导读: 天气转凉的时候,有很多女性会手脚冰凉,体寒,那手脚冰凉到底是什么原因呢?手脚冰凉又该怎么调理呢?下面小编向你介绍通过针灸来改善手脚冰凉现状吧!手脚冰凉是什么原因?很多人怕冷,……

  天气转凉的时候,有很多女性会手脚冰凉,体寒,那手脚冰凉到底是什么原因呢?手脚冰凉又该怎么调理呢?下面小编向你介绍通过针灸来改善手脚冰凉现状吧!

  手脚冰凉是什么原因?

  很多人怕冷,手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病,那么一定与她所患的疾病有关,也就是阳气不足,身体虚弱,体内由于疾病而产生热量不够,久而久之也会导致阳虚。

手脚冰凉是什么原因 针灸五个穴位有效改善

  手脚冰凉怎么办?艾灸帮你改善手脚冰凉

  艾灸属阳,配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。保健灸法是自古以来的防病之术,对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位,帮助你温通经脉,改善虚寒体质。

  足三里

  足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。

  【施灸方法】:艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,如果图方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。

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