养生资讯

• 每个人都需要掌握的三分钟健康法则

  生活中的某些小动作小细节往往关乎着人身体的健康状况，学会每天花费三分钟去维持一个小习惯，会对自身健康大有裨益。每个人每天的生活都是忙忙碌碌，对于平常的一些小事情也都不在乎，而其实如果抽出个三分钟，做一些事情，学会忙里偷闲，对于自己的健康也大有裨益，掌握3分钟健康法则，就能让你有意想不到的健康，从现在开始赶快做起来吧。1、睡醒后赖床三分钟。在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神三分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：每个 人都 需要 掌握 的 三分钟 健康 法则
• 最适合的睡眠温度是多少？ 让你夜夜有好眠的窍门

  舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。你的盖被子方法正确吗?你的被窝健康吗?睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。此外，能否迅速入睡...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：治疗失眠 催眠妙招
• 大火中年轻夫妻相拥遇难 火灾逃生方法有哪些

  近日，达州市通川区彭家湾一家属楼4楼发生火灾，一对年轻夫妻在火灾中不幸遇难。据目击者称，火灾发生时，这对夫妇被逼到阳台的防护栏上，丈夫曾试着保护妻子;遇难时，两人仍紧紧相拥……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 年轻夫妻相拥遇难 火灾逃生方法
• 邓超孙俪携儿女现身 揭秘孙俪产后变苗条秘籍

  近日，邓超孙俪携儿女现身上海虹桥机场，一家四口幸福美满，孙俪已经是两个孩子的妈，可是身材保持的非常好，S型身材羡煞旁人，那么她产后是如何减肥成功的呢?一起来看孙俪的产后减肥……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 邓超孙俪携儿女现身 孙俪产后减肥秘籍
• 17岁天才少女不幸脑动脉爆裂猝死 怎样预防猝死

  据媒体报道，印尼马鲁古省一名天才少女，伟里莎(GayatriWailissa)精通14种外语，当地时间23日却不幸因脑动脉爆裂死亡，终年仅17岁。发生猝死的原因有哪些呢?该如何预防猝死呢?下面就跟小编一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 天才少女猝死 怎样预防猝死
• 铁锅炒菜能补铁? 解惑生活中的7大健康传言

  在日常生活中，我们经常会听到很多有关健康的小传言，例如铁锅炒菜真的会对健康有益。你对这些传言真的了解吗?它们是否真的就是正确的呢?下面小编来为大家一一解答这些疑惑吧，一起来……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 养生小常识 日常生活传言
• 产妇过度进补产下12.9斤巨婴 怀孕期间怎样进补才科学

  近日，山东济南一医院产科病房诞下了一名12.9斤女婴，直接把妇产科医护人员都惊呆了。产妇和正常孕妇差不多，为什么生出了一个巨婴?医生表示，有可能是孕妇体内血糖高，或者遗传因素所……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 12.9斤巨婴 孕妇如何科学进补
• 烤鱿鱼危害人体健康 揭秘这些的街边“毒小吃”

  说到街边小吃，大家会想到麻辣烫、羊肉串、烤面筋、冰糖葫芦、臭豆腐说到这些，估计很多人已经垂涎欲滴，虽然这些让人欲罢不能，但是重口味吃多了会摧残身体，现在小编就对这些街头毒……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 养生小常识 街边有毒小吃
• 整容肉流入市场腐烂肮脏 常吃整容肉致癌易感染寄生虫

  日前，浙江台州执法人员查获了2000多斤的整容肉，据了解，这些整容肉就是在劣质鸡脯肉中加入增味剂、染料等，假冒里脊肉，再做成烤串。经常吃会严重影响身体的健康。那么常吃整容肉有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 整容肉流入市场 整容肉的危害
• 英六旬老人癌症痊愈当日丧生 如何有效预防癌症

  68岁的英国老汉约翰逊米勒(JonnoMiller)经过四年的抗肝癌斗争终获痊愈，被医生称为奇迹创造者。然而不幸的是，在收到医院寄给他的康复通知当天，他却在一场车祸中丧生。据悉，近日，米勒……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生资讯 癌症痊愈当日丧生 如何预防癌症