保健按摩

• 落枕怎么办 四种自疗法快速治落枕

  落枕怎么办?落枕是日常生活中常见疾病之一，早上起来发现脖子僵硬，疼痛难受，这个可能是落枕了，落枕特别难受影响到生活和工作，那么落枕该如何快速治疗呢?我们要学会自疗方法，以防……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：落枕 落枕怎么办 如何治疗落枕 快速治疗落枕方
• 每天七个小动作健康长寿 转颈握拳摩鼻

  随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人关注养生，想要更加长寿，那么该如何长寿呢?长寿方法有哪些呢?今天小编就为您介绍一下有关健康小常识保你健康长寿，下面七个简单的小动……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 七个小动作 健康长寿
• 养胃遵守11个准则 注意防寒避免刺激

  现在很多人都有胃病的困扰，因为饮食不规律，生活坏习惯等，导致胃病缠身，那么该如何养胃呢?胃病怎么调养呢?胃病需要长期的调养，要注意饮食、生活等各个方面，想养好自己的胃病，就……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 如何养胃 养胃方法
• 喝酒不伤肝八技巧 喝酒时多吃豆制品

  进入夏季，天气炎热，一瓶冰啤酒下去既可以解暑热又可以交朋友，简直是一举两得。然而经常喝酒对肝脏伤害很大，连续5年以上每天摄入酒精48克以上，32%的人会有不同程度的酒精性肝病。为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 如何养肝 喝酒不伤肝 喝酒技巧
• 起床后做八件事排毒提神 排晨便喝杯水洗个澡

  现在养生越来越受到关注，做好养生从日常生活小细节开始。如起床，起床也是有讲究的，起床后做以下八件事，帮你排毒又提神，下面跟小编一起去看看。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 起床八件事 排毒 提神
• 失眠该怎么办 七个小窍门找回好睡眠

  失眠该怎么办?现在很多人都有失眠的症状，缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。充足的睡眠有益于身体健康，可以保护大脑、增强……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 失眠 失眠怎么办 失眠调理方法
• 夏季易生气按5个“撒气阀” 爱生闷气按脚面

  夏季天气炎热，很容易扰乱人们的心神，使人心情烦躁，甚至会因一点小事而大动肝火，发脾气。生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。老发火容易导致以下几种“气病”……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 生气 消气安神 消气方法
• 热毛巾十大治病功效 缓解眼疲劳预防耳聋

  毛巾，不仅能干净我们的脸，而且还有很多用处喔，特别是热毛巾，那么热毛巾到底有什么用处呢?接下来小编为大家介绍热毛巾的用处，会让你大吃一惊，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 热毛巾治病功效
• 吃饭养生最佳时间表 早餐7：00午餐12:30

  吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 吃饭养生 吃饭最佳时间
• 十件事最伤害脾胃 狂吃冷饮猛吹空调

  脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。夏季正是养脾胃的好时机，然而很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃，下面小编历数了夏天最伤脾胃的十件事。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 养胃 最伤胃习惯