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春季防春困关键祛湿 祛湿方法和祛湿茶

2015-12-17 09:06:24 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季养生 春季养生小常识 预防春困 祛湿方法 

导读: 春季养生小常识有哪些?春天虽是好季节,但是也是“折腾”人的季节,各种疾病高发,春困泛滥,春季如何预防春困?春季预防春困关键在于去除湿气,这样才能更好的防御春困。下面小编……

  春季养生茶配方 推荐几款春季祛湿茶

  最近几天天气仍然湿热,有很多人都觉得湿气很重。春天祛湿除了加强锻炼,作息规律,也可喝一点祛湿茶。那么春季有什么祛湿茶呢?有哪些凉茶有去湿气的作用?别急,下面就为您推荐几种春季祛湿茶。

  春季祛湿喝点五花茶

  喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。

春季防春困关键祛湿 祛湿方法和祛湿茶

  对体质明显偏热,容易上火起疮、便秘的人,则可选茵陈、夏枯草煲水,这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉,动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人,适合的是茯苓、芡实、薏米,你可以选这类材料煲汤煲粥。

  春季祛湿茶:竹叶饮

  饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。

  功效:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

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