中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

冬季冻疮时节 温补可预防治疗

2015-12-17 08:51:18 来源: 中华养生网  点击: 标签:耐寒锻炼 预防冻疮方法 治疗冻疮方法 温补食物

导读: 冻疮多发生于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,但是预防冻疮从秋末冬初就该开始。皮肤科专家指出,预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先,从秋末冬初开始,就应该循序渐进地用冷水……

        冻疮多发生于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,但是预防冻疮从秋末冬初就该开始。

冬季冻疮时节 温补可预防治疗

  皮肤科专家指出,预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先,从秋末冬初开始,就应该循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始时,可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡1小时,在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。其次,要注意局部保暖,如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。

  此外,还可以通过食物进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位,促进这些器官的血液循环。有条件者,还可以辅以物理治疗,比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位,从而起到预防作用。

 

频道推荐

常识饮食保健中医