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冬季必备美食火锅这样吃才不会胖哦

2015-12-17 08:55:30　来源: 中华养生网　点击: 次标签：低卡热量火锅减肥麻辣

导读: 冬季是吃火锅的季节，但是大家也知道火锅热量高不注意的话就很容易长胖，想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。那么有没有什么方法是吃火锅不会胖的呢？……

如果你吃的是海鲜火锅，恭喜你

鱼片(鳕鱼50g/ 83卡)、虾子(50g/ 45卡)、文蛤类(50g/ 34卡)、花枝类(50g/66卡)平均的热量，大约只有各种火锅肉片的1/2~2/3。

这种低卡的特色，肉类中只有鸡胸肉(50g/ 55卡)、猪血及鸭血(50g/ 10卡左右)可堪比拟!当然，蒟蒻、各种蔬菜、根茎类、菇类都是低热量明星，任你吃到饱也不会有太大负担。

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