冬季补肾吃什么好 冬季补肾的民间神药竟是它

玉米粥

玉米渣或玉米面30-50克，盐少许。如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥，煮至玉米粥熟烂时，加入少许盐，若用玉米面作粥，可先用冷水煮沸，再加入芝麻酱、椒盐调味。

可作早餐食用，能调中开胃、利尿通淋、散结排石，用于肾结石、膀胱结石的食疗。

车前绿豆汤

车前子30克，绿豆60克。将绿豆淘净，车前子用纱布袋装好，置入锅内加水适量煮汤。饮汤食豆，一日内食完。

能清热解毒、利尿通淋，用于慢性肾炎、前列腺炎患者的食疗。

鸭肉大蒜汤

野鸭一只，大蒜50克。野鸭去毛及内脏，洗净;大蒜去皮放入鸭腹内。一并入砂锅中煮熟。加少许盐调味。

食肉饮汤，大补虚劳，可消水肿。适用于慢性肾炎水肿。