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妈妈们必需要知道的宝宝这样吃水果才健康

2015-12-17 08:26:17　来源: 中华养生网　点击: 次标签：香蕉柑橘苹果雪梨营养丰富

导读: 即使在冬季，妈妈也要为孩子的饮食中添加一些适合的水果哦。那么，在冬天宝宝如何吃水果最好呢?下面就来一起看看小编的介绍吧。……

如何为宝宝准备水果一起来看看这些小方法

1、水果含有有助于宝宝生长的营养物质，但也要适量吃

每天摄入水果最好不要超过3种且要适度，否则水果中含有的糖分等会影响正常消化吸收，导致宝宝食欲不振。

2、每天吃水果的时间也是有讲究的

一般水果服用时间在两餐之间，且要距宝宝吃饭时间1小时以上。餐前吃水果容易影响宝宝正常食欲，餐后吃水果容易导致宝宝胃胀或便秘。

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