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青春期抑郁症的表现有哪些 青春期抑郁症的治疗

2015-12-17 08:26:27 来源: 中华养生网  点击: 标签:青春期 抑郁症 治疗 学生 情绪

导读: 青春期的孩子学习压力会比较大,这个时候的孩子还会有逆反心理,就容易出现青春期抑郁症的情况,那么大家知道青少年抑郁症吗,抑郁症的症状有哪些呢,下面就让我们一起来了解一下吧。……

三、适当宣泄压力

坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法,它能使人感到轻松了许多,同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时,心理负担便会大大减轻。

四、寻找原因

竭尽全力找出导致你抑郁的所有原因,把它们一一记录下来,尽早纠正抑郁情绪对自己的认识与情感造成的曲解,不要让它们在你的脑子里占据位置作怪,把它们在纸上消灭掉。青春期抑郁症的治疗上文已经为大家介绍的非常清楚了,当青春期抑郁症出现之后就应该积极对其进行治疗,只有这样才可以更好的保护患者。

结语:通过上文的介绍,想必大家对于青春期抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧,对于青春期的孩子来说,他们的心理承受能力是脆弱的,不能改孩子太大的心理压力这样就容易导致青春期抑郁症的发生。

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