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宝宝补钙要当心！宝宝补钙的4个常见误区

2015-12-17 08:26:27　来源: 中华养生网　点击: 次标签：宝宝补钙误区维生素D 个子钙片

导读: 补钙，一直是父母最关注的宝宝营养话题。宝宝补钙要当心！大部分父母一直在错信不靠谱的补钙“常识”，搞不清楚应该在什么情况下给宝宝补钙、如何科学有效地为宝宝补钙。宝宝补钙的误区有哪些？下面跟小编一起来看看吧。……

误区4：骨头汤的补钙效果很好

骨头中的钙是以羟磷灰石的形式存在的，水溶性很低，作者曾经将骨头放在水中煮了18个小时，测试结果显示，每100毫升骨头汤的含钙量仅有1.0～1.2毫克，而人体每天的需要量则是几百毫克，相差确实很大。如果在骨头汤里加醋，虽然可以增加钙的溶出率，但是同时会将骨骼中的铅也一起溶解出来，对宝宝不利，因此骨头汤并没有明显的补钙效果。

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