教你如何轻松滑旱冰 四种方法可练习

　　2、单脚直线后向滑行

　　同前向滑行类似，不过，这里需要身体后倾，将非支撑脚向前抬起，保持。

　　3、侧向直线滑行基本功

　　就是大家通常说的蟹步练习的基本功。

　　两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。

　　4、画八字

　　画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法。首先加速，然后两只脚前后放置，脚尖对着脚跟，成一字，手的动作是交警允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动脚，滑圆弧，交替的使用内外仞就可以实现滑八字。这里的感觉很像太极中的那种意动形动，上身的转动是意动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度。

　　以上就是如何滑好旱冰的有关内容。希望以上内容对旱冰爱好者有所帮助，能够让各位在旱冰运动中感到快乐和满足。