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摩擦皮肤也是健身 反倒更有助健康

2015-12-17 08:39:05 来源: 中华养生网  点击: 标签:摩擦 皮肤 有助 健康 以前 有人  干布 磨擦

导读: 以前,有人以干布磨擦皮肤,或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身。随着医学技术的不断发展,这样的健身方法似乎被人们遗忘了。然而,有人对一些长期坚持磨擦锻炼的人进行调查之后,……

摩擦皮肤也是健身 反倒更有助健康

  第二、磨擦可以与运动一样能促进新陈代谢,使体内的废物尽快排泄掉

  人体是被皮肤严密地覆盖着的,皮厚一般1-4毫米。最薄的地方是眼皮0.5毫米。最厚的地方是脚板,大约四毫米左右。人体皮肤铺展开来大约在 1.5-1.7平方米之间(人的高低胖瘦不同)。这么大的面积,运动时是很难都照顾到的。磨擦与运动不同,可以面面俱到,弥补其不足,照顾到每一块皮肤的 “要求”。这也是磨擦为什么可以健身的一个根本原因。

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