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女人健身应有尺度运动过猛带来的弊端

2015-12-17 08:39:59　来源: 中华养生网　点击: 次标签：女人运动过猛带来的弊端经常从事

导读: 经常从事运动不但使女性身体健康，身材苗条，生活质量也会提高。然而，不合理的运动锻炼也会带来种种弊端。……

　　真正的好点子：

　　平滑的腹部惹人艳羡，其实你可以拥有平坦的腹部，而且还不用怎么做有氧运动。

　　选择一首你最喜欢的新歌，注意要选择在电台以及电视台播出频率比较高的歌。

　　每当你听到这首歌的时候，注意跟随音乐收紧腹部肌肉，一天几次，很快你就能发现腹部越来越平了。

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