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女性必做八个小动作 帮你打造迷人乳房

2015-12-17 08:41:12 来源: 中华养生网  点击: 标签:运动养生 如何丰胸 丰胸运动

导读: 胸部是体现女性魅力的重要标志之一,是女性身上一道靓丽的风景线。拥有迷人的胸部是女性的追求,如何有效丰胸成为女性群的热点话题,那么女性如何打造迷人诱人胸部呢?今天小编给……

  胸部是体现女性魅力的重要标志之一,是女性身上一道靓丽的风景线。拥有迷人的胸部是女性的追求,如何有效丰胸成为女性群的热点话题,那么女性如何打造迷人诱人胸部呢?今天小编给大家推荐八个丰胸小动作,每天动一动,就能打造完美诱人双峰,赶紧一起来试试吧。

  1、绕肘运动:

  双手放在自己的双肩前下方,以肘部带动肩部做旋转动作,顺时针旋转4圈,逆时针旋转4圈为1个循环,重复4个循环。

女性必做八个小动作 帮你打造迷人乳房

  2、肩部运动:

  昂首挺胸,双上臂置于身体两侧,自然下垂,以肩关节为中心做旋肩运动,顺时针旋转4圈,逆时针旋转4圈为1个循环,重复4个循环,放松肩部及胸部肌肉。

  3、扩胸运动:

  伸开双掌,屈肘,双上臂及双手掌抬至与胸平齐,先沿水平方向做前后拉伸运动1次,接着再从胸前正中向两边沿水平方向做伸展双臂动作1次,重复4次为1个循环,共4个循环。

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