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推荐六种户外运动 登山运动最适合电脑族

2015-12-17 08:42:35 来源: 中华养生网  点击: 标签:运动养生 户外运动

导读: 现今生活的节奏非常快,很多朋友经常忙于工作,导致身心疲惫,所以,我们不妨在节假日去参加一些户外活动,  在繁忙的工作下,利用节假日抽身去户外活动,无论是远一点的,还是在家……

  现今生活的节奏非常快,很多朋友经常忙于工作,导致身心疲惫,所以,我们不妨在节假日去参加一些户外活动,  在繁忙的工作下,利用节假日抽身去户外活动,无论是远一点的,还是在家附近散步溜达,享受大自然的美好,享受阳光的沐浴,那种惬意肯定让你身心愉悦,让自己在大自然中释放自己的身心,让自己身心放松,保持愉悦的心情。今天,小编给大家介绍几种不错的户外活动,你可以看看哪种适合你。

推荐六种户外运动 登山运动最适合电脑族

  1、潜水

  适宜人群:天天朝九晚五、按部就班地工作,没有什么变化的人群,如政府公务员、文秘等。

  理由:生活的一成不变,你已经烦了, 也许在你的心底早已渴望变化和刺激,只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼,在远离人群的水底,你仿佛来到一个与现实完全不同的世界,在这里,你可以不管不顾,好似一条自由自在的鱼,那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界,你会有脱胎换骨的感觉,原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。

  效果:潜水是全身运动,其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。

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