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• 如何游泳能减肥 夏季游泳减肥的正确方法

  夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳为什么能减肥呢?怎么游泳能有更好的减肥效果呢?想必很多减肥人士想知道答案，下面小编就为大家……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 如何游泳能减肥 游泳减肥的方法
• 夏季游泳详解教学 初学游泳必知8个基本步骤

  夏季到来，游泳成为人家最爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效减肥，但是对于初学者来说，学习游泳要注意了，不少人初学游泳全靠感觉，却忽视学习游泳的基本步骤，这样不利于以……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 游泳的教学 初学游泳的步骤
• 夏季游泳如何预防溺水 谨记10个方法保障安全

  夏季游泳如何预防溺水?夏季天气炎热，游泳成为人家最热爱的运动，游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康，但是游泳的人需要做好相关的预防工作，下面为大家介绍夏季游泳预防溺水的方……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 游泳 如何预防溺水
• 夏季运动注意七个事项 及时适量补水

  天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。夏季进行运动时一定要注意以下这些事项，保障健康身体，达到运动养生的效果。1.穿着棉质服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 夏季运动的注意事项
• 夏季游泳要注意这些事项 谨防疾病缠身

  夏季高温天气，游泳成为人们最喜爱的运动之一，不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所，如果不小心，就很容易患上各种通过水池传播的疾病，下面一起来看看夏季……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 游泳 要 注意 这些 事项 谨防 疾病 缠身
• 春季如何快速减肥 五种运动轻松瘦下来

  春季不减肥，夏季徒伤悲!夏季就要来了，你还是胖嘟嘟的吗?再不减肥就来不及了，那么如何减肥最有效快速呢?下面小编给大家介绍几种减肥运动，快速瘦下来，夏季秀出好身材，一起来看看吧……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季减肥 春季如何减肥 减肥运动
• 如何减肥最有效 七个减肥运动超有效刮油

  如何减肥最有效?减肥是女人的事业，女人都想拥有完美的身材，要有拥有好身材，那么要注意减肥了，减肥的方法很多，一提到运动减肥，很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡，其实不……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 如何减肥最有效 减肥运动
• 夏季游泳13个注意事项 注意防晒保护眼睛

  进入夏季，天气炎热，游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢?下面一起来了解下吧。夏季游泳注意事项1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 夏季游泳
• 夏季什么运动最减肥 七种运动在家轻松瘦

  夏季什么运动最减肥?夏季是减肥的旺季，为了好身材，美眉都拼了，一提到运动减肥，很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡，其实不必，减肥运动随时随地都能进行，并非一定要在健身……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 夏季什么运动最减肥
• 夏季跳广场舞17个注意事项 及时补充水分

  进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候进行室外健身要多加注意，炎热的天气和持续的练习可能会让身体出现一些不良的状况，那么夏季跳广场舞要注意什么呢?下面小编为您介绍夏季跳广……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 夏季运动 跳广场舞的注意事项