两性保健 延长性高潮时间绝招

　　性生活是夫妻生活中少不了的，性生活不能单纯以次数论，而是更应该看重性生活的质量。在性生活中，男人总是希望给予女人最大的满足，但是往往女方还没有满足，自己就已经达到了高潮，为此有些男人像泄了气的气球。下面小编教给你几招延长性高潮时间的绝招。

　　1、多锻炼身体

　　一般来说，体质较好的人，做爱时间都会延长。所以，平常没事的时候，多注意锻炼身体，夫妻可以锻炼双人滑冰，培养两个人的默契度。

　　2、保持良好的心情

　　另外，还要补充身体的营养，保持良好的心情，这样，身体好了，心情好了，都会延长做爱的性高潮时间。

　　3、分散注意力

　　如果做爱的时候，把所有的心思都集中在感受龟头的刺激上，这样就会只顾着自己的舒服，往往让女方得不到满足。所以，这个时候可以分散你的注意力，把焦点多集中在对方身上，对她说一些柔情蜜语，或者想象着对方曼妙的身材，这样就会暂时缓解射精的冲动，从而延长性高潮的时间。

　　4、戴上避孕套

　　有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。你可以在药店里买降低龟头敏感性的药膏涂在龟头上，然后再戴上避孕套，一般来说，这样回比直接做爱的时间要长。

　　这些方法都可以延长性高潮时间，但这并不代表是最完美延长性高潮时间的法则。夫妻生活中，男方还需要和女方多多交流和沟通，试试有意控制节奏，不要那么着急。另外做到一半的时候，可以和伴侣商量停下来，等一会儿再继续，这样也可以延长性高潮的时间!