冬季男女补肾吃什么？ 这些菜千万不能错过
导读: 随着生活压力的日益增加，无论是男人还是女人，在饮食和作息方面，多多少少都会有些跟不上正常节奏，所以如何补肾，就成了人们讨论的热门话题。想知道补肾的食物有哪些以及吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。……
这种菜堪称是男女的补肾圣药
现如今，无论是男人补肾还是女人补肾，在平常的饮食上一定要严格把关。下面介绍的这几款补肾食疗，堪称是男女的补肾圣药。
鲜虾烧板栗
材料：鲜虾500g，板栗200g，洋葱1/2个，蒜薹200g，姜1块，盐1茶匙，蚝油1汤匙，鸡精1/2茶匙，豆豉酱50g。
步骤：板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。食材准备好了之后就往锅里放油，然后再放入一些豆豉酱和姜片煸炒出香喷喷的味道。倒入虾翻炒均匀。放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟。放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精即可。