适度自慰的五大益处 释放抑郁和紧张

　　手淫不仅仅增加你的性高潮和改进你的性生活，此外，还有助于你的健康。下面就跟小编一起来适度自慰的五大健康益处，让你受益匪浅。

　　1. 有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。有助于减少男子的前列腺癌。

　　2. 心血管会更加健康，妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。

　　3. 释放抑郁和紧张。当性唤起时，身体内让人情绪高涨的多巴胺和肾上腺素水平增高， 定期的性活动时间也有助于释放情绪的紧张。许多研究表明如果妇女对她们的性生活感到满意，她们会觉得自己的生活质量更高。