口臭、牙齿黄太烦啦 怎样有一口洁白牙齿
2015-12-17 08:23:07 来源: 中华养生网 点击: 次 标签：
导读: 很多人都不太在意牙齿，它不仅仅是我们外在形象，也是我们吃东西离不开的工具！爱美的朋友经常为怎样有一口美白牙齿，怎样才能彻底消除口臭而烦恼。现在就让小编告诉您，口臭、牙齿黄就这么吃。……
美白牙齿的食物
橙子
橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。
苹果
嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。
深色蔬菜
暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
奶制品
酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。