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男性睡觉五习惯影响性功能 枕头高影响勃起度

2015-12-17 08:34:28 来源: 中华养生网  点击: 标签:男性保健 睡觉 五个坏习惯 影响性功能

导读: 睡觉是我们每天要做的事,睡觉不仅与健康密切相关,可以帮助我们养生,但是也会影响我们的性生活,特别是男性朋友,睡觉姿势不对会影响性功能,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意……

  睡觉是我们每天要做的事,睡觉不仅与健康密切相关,可以帮助我们养生,但是也会影响我们的性生活,特别是男性朋友,睡觉姿势不对会影响性功能,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请专家给出分析并支招。

  1、枕头高:影响勃起度

  我们常说“高枕无忧”,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性能力。首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

男性睡觉五习惯影响性功能 枕头高影响勃起度

  支招:要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响

  睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

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