当前位置：首页 > 养生人群 > 男性 > > 正文

男人当上爸爸后容易变胖是什么让爸爸们变胖了

2015-12-17 08:36:31　来源: 中华养生网　点击: 次标签：当上爸爸变胖睡眠少压力大跑步游泳散步

导读: 很多男性在结婚后容易发胖，尤其是当了爸爸以后更容易发胖。肥胖是影响我们身体健康的问题之一，是什么让男人们在当爸爸以后容易变胖呢？又该怎样来预防男人变胖呢？下面一起来看看吧。……

那么，怎样预防男人变胖呢？

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

1. 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。

2. 你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。

NO.1 男性秃顶的6大健康危机秃顶怎么办?秃顶是男性中极为常见，特别是中年男人更是多见，它与雄性激素水...